Холестерин и депрессия

Когда-то я писал про холестерин, витамин Д и суперлекарство ресвератрол. Ресвератрол показал свою истинную панацею. Стоит дорого, а толку мало.
В плане холестерина ситуация изменилась на увеличение белых камней на чаше весов. Нашел статью опубликованную три года назад во французском журнале L'Encephale. Жаль, что текст доступен только на французском языке. Однако, есть научные базы данных, где собираются аннотации если не ко всем то ко многим опубликованным статьям.
Итак, в абстракте четко сказано, что из-за некоторых диет могут возникнуть проблемы с мозгами. Недостаток незаменимых жирных кислот в пище вызывает нарушения в работе мозга. У детишек вызывает нарушения в развитии их детского мозга.
Логика физиологии выглядит так: больше жирных кислот, приводит в большему содержанию холестерина в мембранах и как следствие меньшему содержанию холестерина в крови. По последнему говорят, что холестерин повышен или понижен.
В начале прошлого века в пищевом рационе омега-3 жирные кислоты были замещены на омега-6 жирные кислоты из-за замещения рыбы на другие формы мясных продуктов.
Статистика говорит, что существует зависимость между большим количеством рыбного мяса в пище и пониженнием депрессивных и суицидальных состояний у людей. Однако, это не последнее в своей инстанции подтверждение.
Целая когорта исследователей проводила наблюдения, но не на депрессивных субъектах, и вывела связь между содержанием холестерина в плазме крови и деспрессивными состояними. Некоторые результаты показали прямую связь, другие нет. Кстати, при клиническом лечении суицидальных и депрессивных состояний наблюдается значительное увеличение общего холестерина в анализах.
Исследования популляций принимающих лекарства для снижения липидов обнаружили увеличение смертности как от суицида, так и от случайных обстоятельств. Психиатрические пациенты показывают пониженный холестерин среди тех, кто пытался покончить с жизнью в сранении с теми, кто нет.
Кроме холестерина омега-3 жирные кислоты также связаны с депрессивными состояниями. Также наблюдаются изменения в биохимических процессах, особенно в активации систем ответа на воспаление. Метаболиты этой системы вызывают дальнейшее разрушение пока еще имеющихся липидов. Это происходит поскольку сами метаболиты являются производными жирных кислот. Омега-6 кислоты предшественники простагландинов - гормонов боли, тогда как омега-3 ингибиторы их образования. Соответственно, омега-3 связаны с нехорошими процессами при депрессии, с одной стороны как компоненты мембран нервных клеток и с другой стороны, как предшественники сигналов о воспалении, препятствующие работе нервных клеток. Антидепрессанты же в свою очередь могут действовать как антагонисты воспалительных метаболитов и ферментов их образующих.
Резюме.
Ученые, сложив все данные вместе, сделали гипотезу о том, что жирные кислоты могут играть роль в развитии и лечении депрессии. Но им как всегда нужно провести больше исследований, чтобы лучше оценить применение этих биохимических факторов в течении депрессивных заболеваний.
Что собственно и правильно, не прыгать же из одной крайности в другую. Мы уже давно живем без ожидаемого количества незаменимых кислот. Уже привыкли. И как-то справляемся. Если что-то менять, то надо делать это медленно.

Витамин D, холестерин и другое

Заглянул я как-то на сайт новостей и увидел там ссылку на другой сайт с новостями (ну, да есть такое в интернете, новости ссылаются на новости, которые в свою очередь происходят от других новостей). Меня заинтересовало, что они писали про волшебный витамин D (кальциферол). И я полез туда, почитал, мне понравилось. Рекомендую и вам почитать про Волшебный витамин D на сайте новостей. Я даже заметку поставил себе, подробнее про него узнать, не врут ли. Как оказалось не врут, а очень даже правильно говорят. Он действительно необходим для иммунной системы, предотвращения раковых опухолей (это и есть работа иммунной системы), его отсутствие приводит к повышенному артериальному давлению и ишемической болезни сердца, более этого кальциферол влияет на процесс старения и связанные с этим заболевания.
Это написано в википедии - Vitamin D. Так же там написано, что Витамин D образуется в подкожной клетчатке из холестерина. Прочитав это, я на секунду остолбенел. Это как так получается, мы сами синтезируем витамин под кожей из того, чего страшно боимся. Ведь мы как чокнутые страшимся холестериновых бляшек и связанных с ними атеросклерозов. И рекламные клипы способствуют: о том, что продукт без холестерина спрашивают и знают все.
Я открываю гугль, набираю там фразу "Чем опасен холестерин". И ответ не заставляет себя ждать. В первых списках холестерин и сердечные заболевания, потом, удивительно, низкий уровень холестерина опасен для мозга. И я открываю - Диету против витамина холестерина. Это любопытнейшая беседа с научным медиком. Вся беседа пустая болтовня с рекламой пищевых продуктов без холестерина. И необходимым анализом крови на содержание холестерина. Чуть-чуть упоминается, про связь холестерина с его огромной ролью в организме человека.
И меня это стало бесить. Какого черта вы пишите чуть-чуть про пользу и монотонный бред про опасный холестерин. Знаете доктор, вы очень политкорректный и тактичный пустозвон. Война с холестерином не есть хорошо. Рано или поздно эта бездумная глупость закончится, и вы запоете по другому. Откуда вы, Наталия Владимировна Перова, из Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины? А тогда все понятно, кто вам кинет кость, тому вы и лапку подадите. Сколько вам дали за рекламу маслица?
Двигаюсь дальше. Умный холестерин :: CNews / Autonews :: РБК daily от 23.06.2008
Подумал, что такая же глупость как и выше. Но нет, я ошибся. Здесь пишут, что бороться с холестерином не стоит. Спасибо, вам. Жаль, что этот сайт не выше по рейтингу в гугль. Ведь, написать "умный холестерин" в поиске захочет не каждый. Его уже заклеймили позором.
Интересно устроена наша жизнь, пищепром удаляет холестерин, фармапром загоняет его в витамины и таблетки и дает нам. Фантастика! Все знают, что он опасен, но никто не знает, что он из себя представляет. Может стоит взглянуть на холестерин?


А как выглядит витамин D?


Знаете на что похож этот витамин? На ресвератрол! Как всегда ссылаюсь на википедию — Resveratrol.


Лекарство от старения, мощный антиоксидант. Его использовали для продления жизни мышей и лабораторных крыс. Давали больным в превентивной мере против злокачественных опухолей. Ресвератрол сейчас исследуют для применения в профилактике и лечении рака, для замедления старения и продления жизни. Еще интересно, что это вещество находится в списке закрывающих технологий, как лекарство от старения.
Из холестерина образуется витамин D, а он в свою очередь сходен с ресвератролом. И нас их пытаются лишить, отнимая холестерин.