Эстроген

Гормон спокойствия и равновесия. Лечит обцессивно-компульсивные расстройства или в простонародье - неврозы навязчивых состояний. У женщин функционал выражен больше, чем у мужчин.

Мелатонин

Молекула молодости. Гормон сна. Его много при сне и мало при бодрствовании.
Кто мало спит, быстро стареет. В одном эксперименте несчастных мышей, не способных воспринимать этот гормон, обнаружили быстро стареющими.

Спать надо хорошо. Я это особенно замечаю. Если не доспишь, то потом придется отработать пропущенное.
Ритм сна и бодрствования легко сбить. Фонарями, лампочками, освещением.
Лучше всего для меня, чтобы иметь хороший сон, ездить к родителям. Я сижу с ними перед телевизором и даже не смотрю в него. Спокойствие, монотонность, отсутствие действия легко располагает ко сну.
Или много работать. Удивительно, что отсутствие работы на работе не способствует сну. Изображение деятельности еще больше сбивает желание спать. А вот работа без передышек стимулирует сон.

Окситоцин

Молекула любви и привязанности. Белковый гормон, состоящий из 9 остатков аминокислот.

Кроме того, что он способствует лактации, стимулирует развитие вторичных половых признаков,окситоцин участвует в воспалительных процессах, снижая боль и ускоряя заживление.

Говорят, что любовь лечит. Это работа окситоцина. Положительные социальные контакты способствуют здоровью. Высокое содержание окситоцина в крови коррелирует с романтическими чувствами.
Окситоцин увеличивает доверие и снижает страх. Поэтому, чувствуя себя, добродушно не следует ходить на азартные игры или принимать ответственность.